Sağlıklı Holi tarifi: PuranPoli

PuranPoli'nin bu tarifi çok sağlıklı ve katachiamti ile seo hizmeti  tadına varılabilir.

PuranPoli çok popüler geleneksel Maharashtria lezzetidir ve Holi, Diwali ve GaneshChaturthi gibi özel günlerde hazırlanır. PuranPoli'nin bu tarifi çok sağlıklı ve katachiamti ile tadına varılabilir. Chana dal çinko, kalsiyum ve protein bakımından zengindir. Chana dal yağda düşük ve lifte yüksek olduğu için kolayca sindirilebilir. Ayrıca bu son derece sağlıklı fırında bhajaneechakli'yiChefSanjeevKapoor ile denemelisiniz .

Tarif Servisi: 2-3 Orta Puran Polis

malzmeler

Bölünmüş Bengal gramı (chana dal) 15 gms

Çekirdeksiz Tarihler-2

Safran (kesar) bir tutam (Opsiyonel)

Yeşil kakule tozu, çimdik

Hindistan cevizi tozu bir tutam

Hamur için

Tam buğday unu 15 gr

Nachni unu 15 gram

Bir tutam tuz

Yağ 1/2 çay kaşığı

Yöntem

3/4 su bardağı suya daldırın. seo hizmeti  Aşırı su boşaltın ve kaba taşlayın. Bir tavada dal ezmesi, safran, kakule tozu ve küçük hindistan cevizi tozunu ekleyin ve iyice karıştırın.Kurut, kuruyana kadar sürekli karıştırın. Yumuşak bir topa benzemelidir. Çıkarın ve soğutun.

Hamur yapma

Yumuşak bir hamur yapmak için tam buğday unu ve tuz, 1/2 çay kaşığı yağ ve yeterli su karıştırın. Nemli bir bezle örtün ve bir saat bekletin. Hamuru açın ve top haline getirin. Avucunuzun içinde her bir topu düzleştirin, bir parça puran (doldurma) ile doldurun, kenarları örtün ve kapatın. Un ile unlayın ve orta kalınlığa doğru yuvarlayın. Bir tawa ısıtın ve seo hizmeti  her iki tarafta bitene kadar puranpoli pişirin.